Моделирование здоровья

Превентивная медицина

Биохакинг

Интегративный подход

Врачи превентивной и интегративной медицины

Курортологи

Реабилитологи

Спортивные врачи

Диетологи

Специалисты велнес- и фитнес-индустрии

Психологи

Антиэйдж-специалисты

Health-коучи

Нутрициологи

Семейные врачи

Эндокринологи

Терапевты

Кардиологи

Гинекологи

Дерматологи

Косметологи

Неврологи

Гастроэнтерологи

Профессиональное комьюнити

Моделирование здоровья

Биохакинг

Интегративный подход

Когнитивный и эмоциональный веленс

Управление возрастзависимыми заболеваниями

Видеолекция
«Климакс — новая глава»

Кто в доме хозяин?

Блог о моделировании здоровья

Отчёт «Моделирование здоровья-24»

Подкаст Здравтак
выпуск 02

Отчёт «Поколение вне возраста-25»

Профессиональное комьюнити

Конференция очно — это роскошь профессионального и человеческого общения, оно бесценно!

Конференция очно — это новые идеи, интересные знакомства и смелые решения.

Конференция очно — это авторский контент, который не тиражируется в интернет, важные детали для практики, ответы на вопрос «как».

Конференция очно — это энергия профессионального сообщества, сильнейший эмоциональный заряд.

Конференция очно - это маленький образовательный отпуск, свежие мысли и вдохновляющие идеи

Конференция очно — это смена обстановки и своей роли, отдельный мир в мире, когда выпадаешь из привычного и открываешься новому.

Конференция очно — это особая атмосфера, это общение с интересными людьми, обмен опытом.

Конференция очно - это роскошь!

Из клинического примера: «… она стала себя чувствовать, как сама говорит, как раньше. Она умничка, услышала наши рекомендации. Она, посмотрите, убрала 2 см талии. Это роскошно. Минус 1 см талии это гораздо круче, чем даже 5–7 кг веса. Это говорит о том, что мы реально делаем то, что нужно делать»

«Женщины в этом периоде находятся обычно на пике своей активности, и на них всё: работа, дети, уже родители пожилые, это все ложится на плечи женщины. Вот поэтому мы говорим, что к себе надо бережно, потому что если вы не вывезите, а вы не вывезете, если вы ничего с этим делать не будете, то уже и вы никому не сможете помочь, да, поэтому сначала помогите себе»

«И вот это всё вместе, начиная с первых изменений в состоянии яичников в менопаузальном переходе (за 4–8 лет до наступления менопаузы, то есть в среднем с 40–44 лет) и до конца жизни, называется климаксом. Это огромный период, длящийся в среднем несколько десятков лет, а не что-то коротенькое и какое-то проходящее»

«Мы будем с вами говорить об очень важном, пожалуй, даже самом важном периоде в жизни женщины, любой абсолютно женщины, когда гормональный фон меняется настолько критично, что это без преувеличения оказывает влияние на всю её оставшуюся долгую, будем надеяться, жизнь. Мы будем говорить о климаксе»

«В журнале Lancet был опубликован отчёт, в котором была посчитана средняя продолжительность здоровой жизни, то есть не вообще жизни, а здоровой жизни, когда у человека нет серьёзных хронических заболеваний, которые влияют на качество жизни. И на сегодняшний день это всего лишь 62 года, а средняя, даже в нашей стране, продолжительность жизни женщины около 80 лет. То есть 18 последних лет женщина будет жить с достаточно большим количеством серьёзных проблем со здоровьем»

Видеолекция «Климакс — новая глава»

Опубликовано новое видео популярного и авторитетного гинеколога — канд. мед. наук Назимовой Е.М., «Климакс — новая глава»

Цитаты из выступления:

Реклама, ЕРИД CQH36pWzJqE1fT5JLZvo5ATpWNPQsE1S2zFm4poJCPehsM ИНН 7725682995

БАД, НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
AM.01.48.01.003.R.000078.03.23 от 17.03.2023

©LocusDrive

Список литературы

Итак, наш организм населен огромным количеством бактерий и без некоторых из них нарушаются важные физиологические процессы, ухудшается качество повседневной жизни человека.

Поэтому заботясь о микробиоте, поддерживая здоровую микрофлору кишечника посредством сбалансированного питания и, при необходимости, приема биологических добавок к пище, мы обеспечиваем слаженное функционирование этого сложного симбиотического механизма.

По-новому взглянув на роль микроорганизмов, мы можем выстроить гармоничное взаимовыгодное сосуществование.

Вселенная микромира

Здоровый симбиоз

Лечебное действие пробиотиков при синдроме раздраженного кишечника подтверждено рандомизированными контролируемыми исследованиями и систематическим обзором Cochrane Database.

Всемирная гастроэнтерологическая ассоциация (WGO) включила в рекомендации при лечении СРК живую бактерию Bifidobacterium longum 35624®.

Штамм Bifidobacterium longum 35624 много лет изучался компанией Alimentary Health Ltd. в институте микробиома АРС в Ирландии и в настоящее время имеет одну из лучших доказательных баз при кишечных нарушениях, включен в гастроэнтерологические рекомендации США и более 10 лет применяется в Европе.

Именно этот штамм бифидобактерий является основой пробиотического препарата Симбиозис Альфлорекс.

Каждая капсула Симбиозис Альфлорекс содержит 1 миллиард бактерий. Всего одна капсула в день способствует устранению вздутия, снижению газообразования, нормализации стула, устранению болей в кишечнике.

Таким образом, воздействие на состояние микробиоты кишечника посредством приема биологически активной добавки к пище позволяет значительно улучшить качество жизни пациентов с синдромом раздраженного кишечника.

Десятки исследований и миллиард бактерий

Штамм имеет значение

Причины развития синдрома раздраженного кишечника окончательно не установлены. Отмечается связь между психологическим состоянием, уровнем стресса, нервным перенапряжением и СРК, поэтому его также называют кишечным неврозом.

К факторам риска относятся гастроэнтерит, депрессия, тревога, женский пол (женщины страдают СРК в 2–3 раза чаще мужчин). Развитию СРК способствует также нарушение микробиоты кишечника, нехватка бактерий, участвующих в переваривании пищи.

Поскольку синдром раздраженного кишечника представляет собой дисфункцию связи между кишечником и мозгом, имеет биосоциальную и психологическую этиологию, лечение представляет собой комбинацию медикаментозных и немедикаментозных методов.

Его элементами являются:

• Психологическая терапия
• Диета и режим питания
• Медикаментозное лечение: спазмолитики для облегчения болевого синдрома, противодиарейные либо слабительные препараты в зависимости от симптоматики, энтеросорбенты, нейролептики и антидепрессанты, а также пробиотики для облегчения боли в животе, нормализации частоты и консистенции стула.

Что нервирует кишечник и есть ли «успокоительные» средства?
Причины синдрома раздраженного кишечника

Микробиота кишечника является важнейшим фактором здоровья человека и качества жизни. Расстройства пищеварения, нарушения стула, метеоризм создают существенный дискомфорт и нарушают привычный уклад жизни, заставляя человека подстраивать планы под работу своего кишечника или совсем отказываться от тех или иных занятий, увлечений, встреч.

К числу хронических, мучающих пациента долгие годы нарушений функционирования ЖКТ, относится синдром раздраженного кишечника (далее — СРК). Им страдают до 20% людей в мире, но лишь десятая часть обращается к врачу, в том числе из-за деликатности проблемы.

При этом симптомы болезни варьируются от пациента к пациенту: газы и вздутие, тяжесть, боль и резь в животе, запор или диарея, частые сильные позывы к опорожнению кишечника, ощущение неполного его опорожнения после посещения уборной. Всё это очень некстати, когда запланирована важная встреча, собеседование на работу мечты или романтическое свидание, а человек «привязан» к туалету. И более того, волнительные моменты жизни провоцируют усиление этих симптомов.

Официальными признаками СРК по Римским критериям IV:

• Рецидивирующие боли, чаще локализованные в левой части кишечника
• Боль при дефекации
• Изменение формы, консистенции, цвета и (или) частоты стула.

Синдром раздраженного кишечника. О чем молчат почти 20% людей в мире?

Кишечный невроз

• Во время лечения антибиотиками и лучевой терапии
• При колите, заболеваниях печени и желчного пузыря
• В период выздоровления от сальмонеллеза
• При диспепсии
• При вздутии, запорах, диарее
• При синдроме раздраженного кишечника

Когда нужны пробиотики

Микробиом — это совокупность всех микроорганизмов, присутствующих в организме человека в естественном состоянии: протист, бактерий, грибов, архей и вирусов. Его рассматривают как единый метаболически активный орган.

Более 60% представителей микробиоты обитают в кишечнике человека, прежде всего в толстой кишке. Полезные бактерии попадают в организм с пищей, в частности из кисломолочных продуктов. Кроме того, разрабатываются препараты для перорального применения, содержащие большую концентрацию конкретных штаммов бактерий.

Поскольку здоровый микробиом играет важнейшую роль в процессе пищеварения и усвоения питательных веществ в кишечнике, пациенты с гастроэнтерологическими нарушениями часто нуждаются в искусственном поддержании микробиоты.

В наиболее тяжелых случаях прибегают к трансплантации фекальной микробиоты от здорового человека. Терапевтический потенциал пересадки микробиома изучается применительно к воспалительным заболеваниям кишечника (болезнь Крона, язвенный колит), функциональным нарушениям (запоры, синдром раздраженного кишечника), хроническим кишечным инфекциям (сальмонеллез, шигеллез) и при заболеваниях других систем и органов.

Но к столь радикальному методу прибегают при полной несостоятельности собственного микробиома пациента. Чаще в составе комплексной терапии различных состояний назначают диету, богатую живыми бактериями, и пробиотики, биологически активные добавки к пище, содержащие конкретный штамм микроорганизмов в необходимом количестве.

Понятие микробиоты, терапевтический потенциал пересадки фекальных масс и есть ли менее экстремальные методы нормализации микрофлоры кишечника?

Микробный дом

Антони ван Левенгук первым рассмотрел в микроскоп и описал «анимакулей» («маленьких животных») в 17 веке. Материал он взял из полости рта и фекалий человека.

Позднее в научный обиход вошел термин «бактерии», начались исследования возбудителей опасных заболеваний. В начале 20 века происходит прорыв в создании антибиотиков, способных селективно уничтожать патогенные бактерии в организме человека.

Сегодня мы знаем, что не все бактерии патогенные, некоторые играют важную роль в здоровом функционировании организма человека. Полезные бактерии являются предметом изучения микробиологов и генетиков, а также применяются в комплексной терапии ряда заболеваний.

Заглядываем в историю изучения микробиома

«Анимакули» из 17 века

Кому на самом деле принадлежит тело человека, если по некоторым оценкам внутри него и на его поверхности находится 100 триллионов бактериальных клеток, что примерно в 3 раза больше собственных клеток человека?
Даже если это соотношение по уточненным данным составит 1 к 1, несомненно, что микроорганизмы играют значимую роль в функционировании организма. Количество видов бактерий «населяющих» наше тело колеблется от 2,5 до 4 тысяч, а штаммов — до 70 тысяч.

Некоторые из них являются патогенными и при чрезмерном размножении могут вызывать неприятные симптомы, некоторые нейтральны и живут «своей жизнью», не принося ни вреда, ни пользы своему носителю, а некоторые выстраивают мутуалистические, то есть взаимовыгодные отношения с человеком.

Кому на самом деле принадлежит тело человека и какой он, наш внутренний мир?

Вон вас сколько, а я одна!

Кто в доме хозяин?